Alimente daunatoare organismului

Lasă un comentariu

Decembrie 22, 2013 de dnxpcta

Legume fierte prea mult

Cei mai multi dintre pacientii mei,când vin prima datã la cabinetul meu,obisnuiesc sã fiarbã prea mult legumele.Multi îmi spun cã, de fapt,nici nu le plac legumele.Eu sunt
convinsã cã ei pur si simplu nu stiu cum sã le prepare.Din anumite motive,noi,englezii, avem adesea tendinta de a fierbe legumele pânã ce le „omorâm“,proces în care îsi pierd
toate substantele nutritive,extrem de importante.

Pentru a obtine tot ce e mai bun din legumele pe care le consumati,fie le mâncati crude,fie le înãbusiti usor timp de 2–3 minute, în cele mai multe cazuri.

Carbohidrati daunatori

Carbohidratii simpli sunt cei pe bazã de zahãr rafinat,care nu sunt deloc sãnãtosi pentru organismul dumneavoastrã.În aceastã categorie intrã ciocolata,prãjiturile,biscuitii, bomboanele si orice aliment realizat prin adaos de zahãr rafinat,fãinã sau orez alb prelucrat.În procesul rafinãrii,cele mai multe minerale si vitamine se eliminã,iar alimentele respective,odatã intrate în organism,se comportã ca zahãrul pur.Intrã în fluxul sangvin,provocând perturbãri ale nivelului glucozei (zahãrul din sânge) si aparitia apetitului crescut pentru dulciuri.Dacã veti consuma cantitãti mari din astfel de alimente, cu sigurantã veti ajunge la modificãri brusteale dispozitiei.Veti deveni depresiv,nervos si
iritat.Dacã nu vã deranjeazã sã fiti gras si bolnav,atunci consumati alimente cu carbohidrati dãunãtori.Reziduurile excesului de carbohidrati dãunãtori sunt depozitate în organism sub formã de grãsime.ªi în sfârsit, un consum îndelungat de carbohidrati dãunãtori poate conduce la diabet.Nu meritã sã riscati atât.

Alimente neecologice

Alimentele neecologice,precum fructele sau legumele neecologice,sunt cele care au fost stropite cu diverse substante chimice si au crescut pe terenuri tratate în prealabil cu  fertilizatori chimici si pesticide.Resturile acestor substante chimice rãmân în organism atunci când consumati astfel de alimente neecologice.Ele afecteazã celulele si organele trupului dumneavoastrã si dãuneazã sistemului digestiv.În organismul nostru, aceste substante chimice se transformã în toxine,poluându-l si otrãvindu-l.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: